Not known Facts About อาหารเด็ก 2 ขวบ
Not known Facts About อาหารเด็ก 2 ขวบ
Blog Article
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว
ตักเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยโรยงาดำคั่วบดเล็กน้อยได้เลยค่าาา
ถั่วต้มที่ไม่ปรุงรสเค็มหรือใส่น้ำตาล เสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้ง
แนะนำเมนูอาหารเด็ก คำขวัญวันเด็ก และสถานที่จัดงานวันเด็กที่น่าสนใจ ใครอยากทำเมนูไหนหรือพาลูก ๆ ไปเที่ยวที่ไหนมาดูกันเลยจ้า
ผักถือว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ เป็นแหล่งรวมของวิตามิน แร่ธาตุ และกากใยอาหาร การรับประทานผักควรเลือกทานผักหลากหลายสี เพื่อช่วยต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ลดการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังได้ ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและทำให้ปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง ผักที่แนะนำ ได้แก่ ผักกาดขาว แตงกวา แครอท มะเขือเทศ ฟักทอง เป็นต้น
ตำน้ำพริกกะปิให้อร่อยทำยังไง ตำน้ำพริกกะปิใส่อะไรบ้าง น้ำพริกกะปิกินกับอะไรถึงจะอร่อย มาดูเคล็ดลับการตำน้ำพริกกะปิ และสูตรน้ำพริกกะปิหลากหลายสูตร
– ผลไม้ ผลไม้ที่จัดให้เด็กวัยนี้ควรเป็นผลไม้ที่มีเนื้อสัมผัสนุ่ม สะดวกต่อการเคี้ยว และกลืน แต่ไม่ควรให้ผลไม้ที่กลม ๆ ลื่น หรือมีเม็ด ซึ่งอาจทำให้เด็กติดคอ สำลักได้
ลวกเส้นเกี๊ยมอี๋ จากนั้นก็จัดจาน อาหารเด็ก 2 ขวบ โรยต้นหอมผักชีและกระเทียม และเสิร์ฟได้เลยค่าา
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรำข้าว นำกระเทียมลงไปผัดพร้อมกับซี่โครงอ่อนหมู ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ และซอสน้ำมันหอย ผัดให้เข้ากัน
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรำข้าว นำกระเทียมลงไปผัดให้หอม ตามด้วยกุ้ง
ชวนให้เด็กรับประทานอาหารจากจานของคุณพ่อคุณแม่ เพื่อฝึกให้เด็กเรียนรู้การชิมอาหารที่แปลกใหม่ รสชาตที่ไม่คุ้นเคย แต่ไม่ควรบังคับนะคะ ค่อยๆ ฝึกให้ทดลองชิมไปเรื่อยๆ ค่ะ
ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ อาหารประเภทนี้จะทำให้ลูกได้รับแคลอรี่เกินจำเป็น เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ ขนมเค้ก ขนมบิสกิต
ลูกไม่ยอมกินข้าว ปัญหาเด็กเล็กที่แก้ไขได้